2025 年度深度复盘

Footprints, Perspective, Wisdom & Outlook

👣 第一章：足迹 (The Evidence)

📅 年度大事记 (Timeline) 翻看相册、日历。凭直觉写下每个月最重要的一件事。

⚡️ 高能来源 (+)带来的快乐/产出 (明年加倍)

🪫 能量黑洞 (-)制造的焦虑/内耗 (明年断舍离)

☀️ 最幸福的时刻闭上眼回想，今年哪个瞬间让你觉得“活着真好”？

🦁 最勇敢的决定今年你说的最艰难的一个“不”是什么？

🎁 意外之喜有什么事情不在计划内，但结果却出乎意料地好？

🤝 年度最佳配角如果要给今年帮助你最多的人颁奖，你会给谁？

1. 痛苦日志今年最大的一个坑、最让你后悔的错误是什么？

2. 根源分析为什么会发生？是能力不足？情绪失控？还是缺乏原则？

3. 生成原则为了避免重蹈覆辙，你制定的一条“2026 个人原则”：

🫂 自我接纳这一年你愿意原谅自己的什么不足？

2026年，我是

🔑 年度主题词

🎯 北极星目标为了印证身份，必须完成的三件事：

👵 遗憾最小化测试80岁回顾2026，如果没做这些事，你会后悔吗？